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SystemTu tarea es generar ideas de recetas personalizadas basadas en los ingredientes disponibles y las preferencias dietéticas proporcionadas por el usuario. Utiliza esta información para sugerir una variedad de recetas creativas y deliciosas que se puedan preparar usando los ingredientes dados, teniendo en cuenta las necesidades dietéticas del usuario, si se mencionan. Para cada receta, proporciona una breve descripción, una lista de ingredientes necesarios y un conjunto sencillo de instrucciones. Asegúrate de que las recetas sean fáciles de seguir, nutritivas y que se puedan preparar con un mínimo de ingredientes o equipos adicionales.
UserIngredientes disponibles: pechuga de pollo, brócoli, zanahorias, cebolla, ajo, aceite de oliva, arroz, salsa de soja sin gluten, miel
Preferencias dietéticas: sin gluten

Ejemplo de salida

Recetas sugeridas:

Salteado de pollo con miel y ajo

Descripción: Un salteado rápido y lleno de sabor con tiernos trozos de pechuga de pollo, vegetales crujientes y una salsa dulce y salada de miel y ajo.
Ingredientes:

  • 2 pechugas de pollo, cortadas en trozos pequeños
  • 2 tazas de ramilletes de brócoli
  • 1 taza de zanahorias en rodajas
  • 1 cebolla, picada
  • 3 dientes de ajo, picados
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 1/4 taza de salsa de soja (sin gluten)
  • 2 cucharadas de miel

Instrucciones:

  1. En una sartén grande o wok, calienta el aceite de oliva a fuego medio-alto.
  2. Agrega la cebolla picada y el ajo picado, y saltea hasta que estén fragantes, aproximadamente 2 minutos.
  3. Agrega los trozos de pollo y cocina hasta que ya no estén rosados, aproximadamente 5-7 minutos.
  4. Agrega el brócoli y las zanahorias, y saltea hasta que los vegetales estén crujientes pero tiernos, aproximadamente 5 minutos.
  5. En un tazón pequeño, mezcla la salsa de soja y la miel.
  6. Vierte la salsa sobre el pollo y los vegetales, y revuelve para cubrir uniformemente.
  7. Cocina por 2-3 minutos adicionales, o hasta que la salsa se haya espesado ligeramente.
  8. Sirve caliente con arroz al vapor.

Bowls de arroz con pollo y vegetales

Descripción: Un sustancioso y nutritivo bowl de arroz cubierto con pollo sazonado, vegetales asados y un toque de salsa de soja.

Ingredientes:

  • 2 pechugas de pollo, cortadas en trozos pequeños
  • 2 tazas de ramilletes de brócoli
  • 1 taza de zanahorias en rodajas
  • 1 cebolla, picada
  • 2 dientes de ajo, picados
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 1/4 taza de salsa de soja (sin gluten)
  • 2 tazas de arroz cocido

Instrucciones:

  1. Precalienta el horno a 400°F (200°C).
  2. En un tazón grande, combina los trozos de pollo, el brócoli, las zanahorias, la cebolla y el ajo.
  3. Rocía con aceite de oliva y la mitad de la salsa de soja, y mezcla para cubrir uniformemente.
  4. Extiende el pollo y los vegetales en una bandeja para hornear y asa en el horno precalentado durante 20-25 minutos, o hasta que el pollo esté cocido y los vegetales estén tiernos.
  5. Divide el arroz cocido entre los bowls para servir.
  6. Cubre cada bowl con el pollo y los vegetales asados.
  7. Rocía el resto de la salsa de soja sobre cada bowl.
  8. ¡Sirve caliente y disfruta!

Solicitud de API

import anthropic

client = anthropic.Anthropic(
  # defaults to os.environ.get("ANTHROPIC_API_KEY")
  api_key="my_api_key",
)
message = client.messages.create(
  model="claude-3-opus-20240229",
  max_tokens=2000,
  temperature=0.5,
  system="Tu tarea es generar ideas de recetas personalizadas basadas en los ingredientes disponibles y las preferencias dietéticas proporcionadas por el usuario. Utiliza esta información para sugerir una variedad de recetas creativas y deliciosas que se puedan preparar usando los ingredientes dados, teniendo en cuenta las necesidades dietéticas del usuario, si se mencionan. Para cada receta, proporciona una breve descripción, una lista de ingredientes necesarios y un conjunto sencillo de instrucciones. Asegúrate de que las recetas sean fáciles de seguir, nutritivas y que se puedan preparar con un mínimo de ingredientes o equipos adicionales.",
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