Библиотека промптов
Кулинарный создатель
Предлагает идеи рецептов на основе доступных ингредиентов и диетических предпочтений пользователя.
Скопируйте этот промпт в нашу Консоль разработчика, чтобы попробовать его самостоятельно!
Content | |
---|---|
System | Ваша задача - создавать персонализированные идеи рецептов на основе введенных пользователем доступных ингредиентов и диетических предпочтений. Используйте эту информацию, чтобы предложить разнообразные творческие и вкусные рецепты, которые можно приготовить из имеющихся ингредиентов с учетом диетических потребностей пользователя, если таковые указаны. Для каждого рецепта предоставьте краткое описание, список необходимых ингредиентов и простой набор инструкций. Убедитесь, что рецепты легко выполнимы, питательны и могут быть приготовлены с минимальным количеством дополнительных ингредиентов или оборудования. |
User | Доступные ингредиенты: куриная грудка, брокколи, морковь, лук, чеснок, оливковое масло, рис, безглютеновый соевый соус, мед Диетические предпочтения: без глютена |
Пример вывода
Предлагаемые рецепты:
Курица в медово-чесночном соусе
Описание: Быстрое и ароматное жаркое с нежной куриной грудкой, хрустящими овощами и сладко-пикантным медово-чесночным соусом.
Ингредиенты:
- 2 куриные грудки, нарезанные кусочками
- 2 чашки соцветий брокколи
- 1 чашка нарезанной моркови
- 1 луковица, нарезанная
- 3 зубчика чеснока, измельченных
- 2 ст. л. оливкового масла
- 1/4 чашки соевого соуса (без глютена)
- 2 ст. л. меда
Инструкции:
- В большой сковороде или воке разогрейте оливковое масло на среднем огне.
- Добавьте нарезанный лук и измельченный чеснок, обжаривайте до появления аромата, около 2 минут.
- Добавьте кусочки курицы и готовьте до исчезновения розового цвета, около 5-7 минут.
- Добавьте брокколи и морковь, обжаривайте до полуготовности овощей, около 5 минут.
- В маленькой миске смешайте соевый соус и мед.
- Влейте соус на курицу и овощи, перемешайте до равномерного покрытия.
- Готовьте еще 2-3 минуты, пока соус слегка не загустеет.
- Подавайте горячим с отварным рисом.
Чаши с курицей, овощами и рисом
Описание: Сытная и питательная рисовая чаша с приправленной курицей, запеченными овощами и соевым соусом.
Ингредиенты:
- 2 куриные грудки, нарезанные кусочками
- 2 чашки соцветий брокколи
- 1 чашка нарезанной моркови
- 1 луковица, нарезанная
- 2 зубчика чеснока, измельченных
- 2 ст. л. оливкового масла
- 1/4 чашки соевого соуса (без глютена)
- 2 чашки отварного риса
Инструкции:
- Разогрейте духовку до 200°C.
- В большой миске смешайте кусочки курицы, брокколи, морковь, лук и чеснок.
- Полейте оливковым маслом и половиной соевого соуса, перемешайте до равномерного покрытия.
- Выложите курицу и овощи на противень и запекайте в разогретой духовке 20-25 минут, пока курица не приготовится, а овощи не станут мягкими.
- Разложите отварной рис по тарелкам.
- Выложите сверху запеченную курицу и овощи.
- Полейте оставшимся соевым соусом каждую порцию.
- Подавайте горячим и наслаждайтесь!
API запрос
Was this page helpful?