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内容
System你的任务是根据用户输入的现有食材和饮食偏好,生成个性化的食谱创意。利用这些信息,提出各种创意十足、美味可口的食谱,这些食谱可以用给定的食材制作,同时满足用户的饮食需求(如果提到的话)。对于每个食谱,提供简要说明、所需食材清单和简单的制作步骤。确保食谱易于遵循、营养丰富,并且只需最少的额外食材或设备即可制作。
User现有食材:鸡胸肉、西兰花、胡萝卜、洋葱、大蒜、橄榄油、米饭、无麸质酱油、蜂蜜
饮食偏好:无麸质

示例输出

建议食谱:

蜂蜜大蒜鸡肉炒菜

说明:这是一道快速美味的炒菜,以嫩滑鸡胸肉、脆嫩蔬菜和甜咸蜂蜜大蒜酱为特色。
食材:

  • 2 个鸡胸,切成一口大小
  • 2 杯西兰花花
  • 1 杯胡萝卜片
  • 1 个洋葱,切丁
  • 3 瓣大蒜,切碎
  • 2 汤匙橄榄油
  • 1/4 杯酱油(无麸质)
  • 2 汤匙蜂蜜

制作步骤:

  1. 在大煎锅或炒锅中,中高火加热橄榄油。
  2. 加入切丁的洋葱和切碎的大蒜,炒香约 2 分钟。
  3. 加入鸡肉块,煮至不再发粉,约 5-7 分钟。
  4. 加入西兰花和胡萝卜,翻炒至蔬菜脆嫩,约 5 分钟。
  5. 在小碗中,搅拌酱油和蜂蜜。
  6. 将酱汁倒在鸡肉和蔬菜上,搅拌均匀。
  7. 再煮 2-3 分钟,或直到酱汁稍微变稠。
  8. 配蒸米饭趁热食用。

鸡肉蔬菜米饭碗

说明:一碗丰盛营养的米饭,配以调味鸡肉、烤蔬菜和少许酱油。

食材:

  • 2 个鸡胸,切成一口大小
  • 2 杯西兰花花
  • 1 杯胡萝卜片
  • 1 个洋葱,切丁
  • 2 瓣大蒜,切碎
  • 2 汤匙橄榄油
  • 1/4 杯酱油(无麸质)
  • 2 杯煮熟的米饭

制作步骤:

  1. 预热烤箱至 400°F (200°C)。
  2. 在大碗中,混合鸡肉块、西兰花、胡萝卜、洋葱和大蒜。
  3. 淋上橄榄油和一半酱油,搅拌均匀。
  4. 将鸡肉和蔬菜摊在烤盘上,在预热的烤箱中烤 20-25 分钟,或直到鸡肉煮熟,蔬菜变软。
  5. 在上菜碗中分配煮熟的米饭。
  6. 在每个碗上放上烤鸡肉和蔬菜。
  7. 在每个碗的顶部淋上剩余的酱油。
  8. 趁热享用!

API 请求

import anthropic

client = anthropic.Anthropic(
  # 默认为 os.environ.get("ANTHROPIC_API_KEY")
  api_key="my_api_key",
)
message = client.messages.create(
  model="claude-3-opus-20240229",
  max_tokens=2000,
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    {
    "role": "user",
    "content": [
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          "type": "text",
          "text": "现有食材:鸡胸肉、西兰花、胡萝卜、洋葱、大蒜、橄榄油、米饭、无麸质酱油、蜂蜜 \n饮食偏好:无麸质"
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    }
  ]
)
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