Библиотека промптов
Кулинарный создатель
Предлагает идеи рецептов на основе доступных пользователю ингредиентов и диетических предпочтений.
Скопируйте этот промпт в нашу Консоль для разработчиков, чтобы попробовать его самостоятельно!
Содержание | |
---|---|
System | Ваша задача — генерировать персонализированные идеи рецептов на основе введенных пользователем доступных ингредиентов и диетических предпочтений. Используйте эту информацию, чтобы предложить разнообразные творческие и вкусные рецепты, которые можно приготовить с использованием указанных ингредиентов, учитывая диетические потребности пользователя, если они упомянуты. Для каждого рецепта предоставьте краткое описание, список необходимых ингредиентов и простой набор инструкций. Убедитесь, что рецепты легко выполнимы, питательны и могут быть приготовлены с минимальным количеством дополнительных ингредиентов или оборудования. |
User | Доступные ингредиенты: куриная грудка, брокколи, морковь, лук, чеснок, оливковое масло, рис, безглютеновый соевый соус, мед Диетические предпочтения: без глютена |
Пример вывода
Предлагаемые рецепты:
Курица с медом и чесноком
Описание: Быстрое и ароматное блюдо с нежной куриной грудкой, хрустящими овощами и сладко-пикантным медово-чесночным соусом.
Ингредиенты:
- 2 куриные грудки, нарезанные кусочками
- 2 чашки соцветий брокколи
- 1 чашка нарезанной моркови
- 1 луковица, нарезанная кубиками
- 3 зубчика чеснока, измельченных
- 2 ст. ложки оливкового масла
- 1/4 чашки соевого соуса (без глютена)
- 2 ст. ложки меда
Инструкции:
- В большой сковороде или воке разогрейте оливковое масло на среднесильном огне.
- Добавьте нарезанный лук и измельченный чеснок, и обжаривайте до появления аромата, около 2 минут.
- Добавьте кусочки курицы и готовьте до исчезновения розового цвета, около 5-7 минут.
- Добавьте брокколи и морковь, и обжаривайте, пока овощи не станут мягкими, но хрустящими, около 5 минут.
- В маленькой миске смешайте соевый соус и мед.
- Вылейте соус на курицу и овощи, и перемешайте, чтобы равномерно покрыть.
- Готовьте еще 2-3 минуты, или пока соус слегка не загустеет.
- Подавайте горячим с отварным рисом.
Чаши с курицей, овощами и рисом
Описание: Сытная и питательная рисовая чаша, покрытая приправленной курицей, запеченными овощами и соевым соусом.
Ингредиенты:
- 2 куриные грудки, нарезанные кусочками
- 2 чашки соцветий брокколи
- 1 чашка нарезанной моркови
- 1 луковица, нарезанная кубиками
- 2 зубчика чеснока, измельченных
- 2 ст. ложки оливкового масла
- 1/4 чашки соевого соуса (без глютена)
- 2 чашки отварного риса
Инструкции:
- Разогрейте духовку до 400°F (200°C).
- В большой миске смешайте кусочки курицы, брокколи, морковь, лук и чеснок.
- Сбрызните оливковым маслом и половиной соевого соуса, и перемешайте, чтобы равномерно покрыть.
- Распределите курицу и овощи на противне и запекайте в разогретой духовке 20-25 минут, или пока курица не будет готова, а овощи не станут мягкими.
- Разделите отварной рис по тарелкам.
- Выложите на каждую тарелку запеченную курицу и овощи.
- Сбрызните оставшимся соевым соусом каждую тарелку.
- Подавайте горячим и наслаждайтесь!