Biblioteca de Prompts
Criador culinário
Sugere ideias de receitas com base nos ingredientes disponíveis e preferências alimentares do usuário.
Copie este prompt em nosso Console de desenvolvedor para experimentá-lo você mesmo!
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System | Sua tarefa é gerar ideias de receitas personalizadas com base na entrada do usuário sobre ingredientes disponíveis e preferências alimentares. Use essas informações para sugerir uma variedade de receitas criativas e deliciosas que podem ser feitas usando os ingredientes fornecidos, acomodando as necessidades dietéticas do usuário, se mencionadas. Para cada receita, forneça uma breve descrição, uma lista de ingredientes necessários e um conjunto simples de instruções. Certifique-se de que as receitas sejam fáceis de seguir, nutritivas e possam ser preparadas com o mínimo de ingredientes ou equipamentos adicionais. |
User | Ingredientes disponíveis: peito de frango, brócolis, cenouras, cebola, alho, azeite de oliva, arroz, molho de soja sem glúten, mel Preferências alimentares: sem glúten |
Exemplo de Saída
Receitas sugeridas:
Frango ao Mel e Alho com Legumes
Descrição: Um refogado rápido e saboroso com peito de frango macio, legumes crocantes e um molho agridoce de mel e alho. Ingredientes:
- 2 peitos de frango, cortados em pedaços
- 2 xícaras de floretes de brócolis
- 1 xícara de cenouras fatiadas
- 1 cebola picada
- 3 dentes de alho picados
- 2 colheres de sopa de azeite de oliva
- 1/4 xícara de molho de soja (sem glúten)
- 2 colheres de sopa de mel
Instruções:
- Em uma frigideira grande ou wok, aqueça o azeite em fogo médio-alto.
- Adicione a cebola picada e o alho picado, e refogue até ficar fragrante, cerca de 2 minutos.
- Adicione os pedaços de frango e cozinhe até não estar mais rosado, cerca de 5-7 minutos.
- Adicione o brócolis e as cenouras, e refogue até os legumes ficarem macios mas crocantes, cerca de 5 minutos.
- Em uma tigela pequena, misture o molho de soja e o mel.
- Despeje o molho sobre o frango e os legumes, e mexa para cobrir uniformemente.
- Cozinhe por mais 2-3 minutos, ou até que o molho tenha engrossado levemente.
- Sirva quente com arroz cozido.
Bowls de Arroz com Frango e Legumes
Descrição: Uma tigela nutritiva e reconfortante de arroz coberta com frango temperado, legumes assados e um fio de molho de soja.
Ingredientes:
- 2 peitos de frango, cortados em pedaços
- 2 xícaras de floretes de brócolis
- 1 xícara de cenouras fatiadas
- 1 cebola picada
- 2 dentes de alho picados
- 2 colheres de sopa de azeite de oliva
- 1/4 xícara de molho de soja (sem glúten)
- 2 xícaras de arroz cozido
Instruções:
- Pré-aqueça o forno a 200°C.
- Em uma tigela grande, combine os pedaços de frango, brócolis, cenouras, cebola e alho.
- Regue com azeite e metade do molho de soja, e misture para cobrir uniformemente.
- Espalhe o frango e os legumes em uma assadeira e asse no forno pré-aquecido por 20-25 minutos, ou até que o frango esteja cozido e os legumes estejam macios.
- Divida o arroz cozido entre as tigelas de servir.
- Cubra cada tigela com o frango e os legumes assados.
- Regue com o restante do molho de soja por cima de cada tigela.
- Sirva quente e bom apetite!
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